DietCerdas.com http://www.dietcerdas.com Cara Diet Sehat | Solusi Berat Badan Ideal | Sports Nutrition Sat, 27 Apr 2013 22:29:26 +0000 en-US hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.5.1 Mitos Diet & Berat Badan http://www.dietcerdas.com/mitos-diet-berat-badan/ http://www.dietcerdas.com/mitos-diet-berat-badan/#comments Sat, 27 Apr 2013 22:29:26 +0000 admin http://www.dietcerdas.com/?p=1237 Inilah Mitos Diet & Masalah Berat Badan.
MITOS 1: Minum air putih / air dingin terlalu banyak membuat gemuk.
Penjelasannya :
ini benar-benar hanya mitos !
Anda sudah tahu kita akan naik berat badan kalau total kalori yang kita konsumsi jumlahnya lebih besar dari total kalori yang dibakar badan kita. Nah, yang Anda perlu tahu, air putih itu, mau dingin/hangat/panas tidak ada kalorinya alias 0 (NOL).
Jadi intinya air putih tidak akan membuat Anda gemuk :) .
Anda bahkan membutuhkan antara 8-12 gelas air putih per hari untuk kesehatan & fungsi tubuh yang optimal.

MITOS 2: Saya Keturunan Gemuk.
Kata-kata ini ada benarnya tapi juga bisa dibilang kurang tepat. Benar karena Anda mewarisi gen dari kedua orang tua Anda.
Gen ini menentukan apakah Anda tipe orang yg mudah gemuk atau tidak.
Kurang tepat karena ini bukan penyebab utama Anda gemuk.
Anda gemuk pada dasarnya sebagian besar disebabkan karena kebiasaan yg diturunkan.
Misalnya ayah & ibu Anda suka makan makanan yang bersantan, & masakannya selalu bersantan & berlemak atau berkalori tinggi.
Otomatis apa yang tersedia di meja makan untuk satu keluarga tentunya akan Anda makan juga sebagai anggota keluarga.
Otomatis, Anda sering lihat satu keluarga yang ayah, ibu &
anak-anaknya gemuk semua.:D
Sebetulnya itu tidak perlu terjadi kalau Anda bisa mengatur pola makan Anda dgn benar & memiliki aktifitas yg cukup.({})
Dan lagi orang tua kita hanya mewariskan gen hanya 30% saja yg 70% adalah pola makan.

Jadi jangan berdalih kalau Anda gemuk karena keturunan ya :D )
karena pada intinya Anda adalah apa yang Anda makan.

Terima kasih sudah membaca Sedikit info dari saya :)

]]> http://www.dietcerdas.com/mitos-diet-berat-badan/feed/ 0 Apa Itu SHAKE Herbalife? http://www.dietcerdas.com/apa-itu-shake-herbalife/ http://www.dietcerdas.com/apa-itu-shake-herbalife/#comments Thu, 03 Jan 2013 03:30:00 +0000 admin http://www.dietcerdas.com/?p=1165 nutri shake, shake herbalife, diet sehat herbalifeApa itu SHAKE ???
Nutritional Shake Mix atau yang lebih dikenal dengan ‘SHAKE‘ adalah produk dari HERBALIFE .
Bukan OBAT !!! Sejenis susu tapi BUKAN SUSU !!!

Shake adalah sumber protein nabati tumbuh tumbuhan, makanan nutrisi tinggi lengkap dan seimbang . Sebagai bahan bakar tubuh (pengganti nasi), membuat anda merasa kenyang,puas dan berenergi !!!. Singkatnya 70 % keperluan tubuh akan vitamin dan mineral berasal dari shake .

Mengandung :

  • 24 vitamin, mineral dan nutrisi penting.
  • asam amino essensial yang lengkap #16 protein nabati, serat dan antioksidan.
  • Rendah LEMAK,GARAM,GULA !!! Rendah KALORI !!! Dan NUTRISI TINGGI, LENGKAP DAN SEIMBANG !!!

Sangat baik untuk :

  • Sarapan pagi sehat dan bergizi !!!
  • Pengaturan berat badan ( menurunkan, menjaga dan menaikan berat badan)
  • DETOKSIFIKASI (pembuangan racun)
  • NUTRISI pemulihan kesehatan.
  • SOY PROTEIN sangat baik untuk penderita asam urat,kanker payudara,osteoprosis(keroposan tulang),kolesterol, baik untuk jantung dan hormon tubuh.
  • Sangat baik juga untuk penderita Diabetes melitus (kencing manis) karena mengadung FRUCTOSE.

Sampai akhir 2012 sudah terdaftar di 88 negara , izin depkes RI, Badan POM dan IVANCA .

Tersedia dalam 3 rasa ( vanila , coklat , strawberry ):)
Suka rasa apa???

Hubungi Herbalife Distributor atau klik Shop / Product untuk pemesanan

]]> http://www.dietcerdas.com/apa-itu-shake-herbalife/feed/ 0 Tabel Nutrisi http://www.dietcerdas.com/tabel-nutrisi/ http://www.dietcerdas.com/tabel-nutrisi/#comments Mon, 17 Sep 2012 05:09:47 +0000 admin http://www.dietcerdas.com/?p=1055 Size per serving : 100gr

No. Food Prot Carb Fat Fbr Cal Sd Chol GL AAS GI
1 Beras Merah 3 gr 23 gr 1 gr 2 gr 111 5 mg 0 6 75 50
2 Beras Putih 2 gr 21 gr 0 1 gr 97 5 mg 0 5 71 64
3 Beras Coklat/Wild Rice 4 gr 21 gr 0 2 gr 101 3 mg 0 6 84 57
4 Kentang rebus 2 gr 20 gr 0 2 gr 86 5 mg 0 5 110 87
5 Kentang panggang 2 gr 22 gr 0 1 gr 93 5 mg 0 5 109 85
6 Kentang goreng (French Fries) 4 gr 38 gr 17 gr 4 gr 319 194 mg 0 9 91 75
7 Keripik Kentang Berbumbu 8 gr 53 gr 32 gr 4 gr 491 750 mg 0 12 119 54
8 Ubi rebus (sweet potato) 1 gr 18 gr 0 3 gr 76 27 mg 0 4 83 77
9 Ubi panggang 2 gr 21 gr 0 3 gr 90 36 mg 0 5 82 NA
10 Ketela rebus/panggang 1 gr 28 gr 0 4 gr 116 8 mg 0 6 76 25
11 Jagung rebus 3 gr 25 gr 1 gr 3 gr 108 17 mg 0 6 83 60
12 Snack Jagung (Corn Flake) 2 gr 24 gr 0 1 gr 101 266 mg 0 7 NA 72
13 Tortilla 6 gr 45 gr 3 gr 6 gr 218 45 mg 0 22 56 63
14 Popcorn bumbu karamel 4 gr 79 gr 13 gr 5 gr 431 206mg 5 mg 23 118 72
15 Mie telor masak berbumbu 5 gr 25 gr 2 gr 1 gr 138 5 mg 29 mg 7 59 NA
16 Mihun beras masak berbumbu 1 gr 25 gr 0 1 gr 109 19 mg 0 5 71 61
17 Mi Instant 10 gr 53 gr 17 gr 2 gr 400 0 19 NA 47
18 Spaghetti 6 gr 31 gr 1 gr 2 gr 157 131 mg 0 8 44 38
19 Alpukat 2 gr 9 gr 15 gr 7 gr 160 7 mg 0 2 129 0
20 Anggur 1 gr 8 gr 0 1 gr 32 0 0 1 35 46
21 Apel dengan kulit 0 14 gr 0 2 gr 52 1 mg 0 1 31 38
22 Apel tanpa kulit 0 13 gr 0 1 gr 48 0 0 1 30 38
23 Apricot (manisan) 1 gr 25 gr 0 2 gr 98 4 mg 0 9 29 31
24 Jus Apel 1 gr 41 gr 0 0 166 25 mg 0 9 NA 41
25 Blewah 1 gr 8 gr 0 1 gr 34 16 mg 0 2 34 65
26 Blackberry 1 gr 10 gr 0 5 gr 43 1 mg 0 3 NA 46
27 Blueberry 1 gr 12 gr 0 2 gr 57 1 mg 0 4 34 40
28 Buah Naga 1 gr 14 gr 1 gr 1 gr 50 NA NA NA NA 37
29 Ceri (jenis manis) 1 gr 16 gr 0 2 gr 63 0 0 5 51 22
30 Durian 1gr 27 gr 5 gr 4 gr 147 2 mg 0 6 NA 39
31 Jambu biji 3 gr 14 gr 1 gr 5 gr 68 2 mg 0 4 24 17
32 Jeruk 1 gr 12 gr 0 2 gr 47 0 0 2 44 48
33 Jus Jeruk 1 gr 10 gr 0 0 45 1 mg 0 2 24 46
34 Kelapa (daging kelapa) 3 gr 15 gr 33 gr 9 gr 354 20 mg 0 2 87 45
35 Kelapa (air kelapa) 1 gr 4 gr 0 1 gr 19 105 mg 0 1 87 3
36 Kelapa (santan mentah) 2 gr 6 gr 24 gr 2 gr 230 15 mg 0 2 87 41
37 Kesemek 1 gr 19 gr 0 4 gr 70 1 mg 0 5 112 50
38 Kismis 3 gr 79 gr 0 4 gr 299 11 mg 0 46 52 64
39 Kiwi 1 gr 15 gr 1 gr 3 gr 61 3 mg 0 4 105 53
40 Kurma murni (jenis deglet noor) 2 gr 75 gr 0 8 gr 282 2 mg 0 39 53 103
41 Labu (rebus) 1 gr 5 gr 0 1 gr 20 1 mg 0 1 56 0
42 Leci 1 gr 17 gr 0 1 gr 66 1 mg 0 5 NA 57
43 Lemon 1 gr 9 gr 0 3 gr 29 2 mg 0 2 NA 54
44 Jus Lemon 0 9 gr 0 0 25 1 mg 0 1 NA NA
45 Mangga 1 gr 17 gr 0 2 gr 65 2 mg 0 3 31 51
46 Markisa 2 gr 23 gr 1 gr 10 gr 97 28 mg 0 6 NA 30
47 Melon 1 gr 9 gr 0 1 gr 36 18 mg 0 1 51 93
48 Mentimun (dengan kulit) 1 gr 4 gr 0 0 15 2 mg 0 1 62 0
49 Mentimun acar 0 2 gr 0 1 gr 11 1208 mg 0 0 61 NA
50 Nanas 1 gr 13 gr 0 1 gr 50 1 mg 0 3 81 59
51 Nangka 1 gr 24 gr 0 2 gr 94 3 mg 0 10 NA 70
52 Pear 0 11 gr 0 4 gr 42 0 0 2 56 38
53 Pepaya 1 gr 10 gr 0 2 gr 39 3 mg 0 1 7 60
54 Persik (peach) 1 gr 10 gr 0 1 gr 39 0 0 3 54 42
55 Pisang 1 gr 23 gr 0 3 gr 89 1 mg 0 5 62 51
56 Keripik Pisang 2 gr 58 gr 34 gr 8 gr 519 6 mg 0 23 91 NA
57 Sawo 0 20 gr 1 gr 5 gr 83 12 mg 0 4 18 NA
58 Semangka 1 gr 8 gr 0 0 30 1 mg 0 1 52 80
59 Strawberi 1 gr 8 gr 0 2 gr 32 1 mg 0 2 48 40
60 Srikaya 1 gr 17 gr 0 3 gr 66 14 mg 0 5 NA NA
61 Asparagus matang tanpa garam 2 gr 4 gr 0 2 gr 22 14 mg 0 2 92 15
62 Bangkuang 1 gr 9 gr 0 5 gr 38 4 mg 0 1 NA NA
63 Bawang bombay 1 gr 8 gr 0 1 gr 31 10 mg 0 2 96 10
64 Bawang merah mentah 1 gr 9 gr 0 2 gr 40 4 mg 0 2 22 15
65 Bawang putih mentah 6 gr 33 gr 0 2 gr 149 17 mg 0 9 84 30
66 Bayam masak tanpa garam 3 gr 4 gr 0 2 gr 23 70 mg 0 1 120 0
67 Brokoli rebus 1 gr 4 gr 1 gr 3 gr 22 7 mg 0 1 NA 0
68 Buncis rebus 2 gr 8 gr 0 3 gr 35 1 mg 0 2 87 48
69 Bunga kol 2 gr 4 gr 0 2 gr 23 15 gr 0 2 102 0
70 Cabai hijau pedas mentah 2 gr 9 gr 0 1 gr 40 7 mg 0 3 87 0
71 Cabai merah pedas mentah 2 gr 9 gr 0 1 gr 40 9 mg 0 3 93 0
72 Jahe mentah 2 gr 18 gr 1 gr 2 gr 80 13 mg 0 7 46 NA
73 Jamur kuping kering 9 gr 73 gr 1 gr 70 gr 284 35 mg 0 3 NA NA
74 Jamur shitake tanpa garam 2 gr 14 gr 0 2 gr 56 4 mg 0 5 37 NA
75 Jamur shitake dengan garam 2 gr 14 gr 0 2 gr 54 240 mg 0 5 37 NA
76 Jamur kaleng 2 gr 5 gr 0 2 gr 25 425 mg 0 2 56 NA
77 Kacang Ijo rebus 7 gr 19 gr 0 8 gr 105 2 mg 0 4 83 31
78 Kacang merah rebus (kidney) 9 gr 23 gr 0 7 gr 127 2 mg 0 9 89 28
79 Kacang merah rebus (adzuki) 8 gr 25 gr 0 7 gr 128 8 mg 0 9 79 35
80 Kacang panjang mentah 3 gr 8 gr 0 0 47 4 mg 0 3 117 28
81 Kacang panjang rebus 3 gr 9 gr 0 0 47 4 mg 0 3 117 28
82 Kacang polong matang tanpa garam 7 gr 17 gr 1 gr 0 98 3 mg 0 9 NA 48
83 Kacang polong matang dengan garam 7 gr 17 gr 1 gr 0 98 239 mg 0 9 NA 48
84 Kedele rebus 17 gr 10 gr 1 gr 6 gr 173 1 mg 0 3 118 20
85 Kubis mentah 1 gr 6 gr 0 3 gr 25 18 mg 0 2 58 0
86 Labu matang tanpa garam 1 gr 5 gr 0 1 gr 20 1 mg 0 1 56 0
87 Lobak matang tanpa garam 1 gr 5 gr 0 2 gr 22 16 mg 0 1 67 NA
88 Lobak matang dengan garam 1 gr 4 gr 0 4 gr 20 265 mg 0 1 127 NA
89 Pare rebus 1 gr 4 gr 0 2 gr 19 6 mg 0 1 NA 0
90 Peterseli (parsley) 3 gr 6 gr 1 gr 3 gr 36 56 mg 0 3 75 0
91 Tauge rebus 2 gr 4 gr 0 1 gr 21 10 mg 0 2 73 25
92 Rebung rebus dengan garam 2 gr 2 gr 0 1 gr 11 240 mg 0 1 72 20
93 Rebung rebus tanpa garam 2 gr 2 gr 0 1 gr 12 4 mg 0 1 72 20
94 Sayur asin kalengan 1 gr 5 gr 0 3 gr 19 661 mg 0 1 58 NA
95 Seledri matang tanpa garam 1 gr 4 gr 0 2 gr 18 91 mg 0 1 58 NA
96 Selada (home prepared) 1 gr 12 gr 3 gr 1 gr 78 23 mg 8 mg 5 105 0
97 Terong matang tanpa garam 1 gr 9 gr 0 3 gr 35 1 mg 0 2 63 15
98 Terong matang dengan garam 1 gr 8 gr 0 3 gr 33 239 mg 0 2 63 15
99 Tomat Merah mentah 1 gr 4 gr 0 1 gr 18 5 mg 0 1 52 0
100 Tomat Kuning mentah 1 gr 3 gr 0 1 gr 15 23 mg 0 1 67 0
101 Wortel mentah 1 gr 10 gr 0 3 gr 41 69 mg 0 2 NA 16
102 Jus wortel 1 gr 9 gr 0 1 gr 40 29 gr 0 2 NA 43
103 Almond panggang kering 22 gr 19 gr 53 gr 12 gr 597 1 mg 0 0 55 0
104 Almond panggang minyak 21 gr 18 gr 55 gr 11 gr 607 1 mg 0 0 55 NA
105 Kacang mede panggang kering 15 gr 33 gr 46 gr 3 gr 574 16 mg 0 2 105 22
106 Kacang mede panggang minyak 17 gr 30 gr 48 gr 3 gr 580 13 mg 0 1 100 25
107 Kacang tanah panggang kering 24 gr 22 gr 50 gr 8 gr 585 6 mg 0 0 70 14
108 Kacang tanah panggang minyak 26 gr 19 gr 49 gr 7 gr 581 6 mg 0 0 70 14
109 Kacang tanah rebus bergaram 13 gr 21 gr 22 gr 9 gr 318 751 mg 0 4 70 14
110 Dada ayam goreng 33 gr 1 gr 5 gr 0 187 79 mg 91 mg 1 136 NA
111 Dada ayam panggang 31 gr 0 4 gr 0 165 74 mg 85 mg 0 136 NA
112 Dada ayam rebus 29 gr 0 3 gr 0 151 63 mg 77 mg 0 136 NA
113 Paha ayam goreng 28 gr 1 gr 10 gr 0 218 95 mg 102 mg 1 136 NA
114 Paha ayam panggang 26 gr 0 11 gr 0 209 88 mg 95 mg 0 136 NA
115 Sayap ayam goreng 30 gr 0 9 gr 0 211 91 mg 84 mg 0 136 NA
116 Sayap ayam panggang 30 gr 0 8 gr 0 203 92 mg 85 mg 0 136 NA
117 Sayap ayam rebus 27 gr 0 7 gr 0 181 73 mg 74 mg 0 136 NA
118 Bandeng 26 gr 0 9 gr 0 190 92 mg 67 mg 0 148 NA
119 Bawal 26 gr 0 3 gr 0 128 56 mg 57 mg 0 124 NA
120 Belut 24 gr 0 15 gr 0 236 65 mg 161 mg 0 148 NA
121 Cod Atlantik 23 gr 0 1 gr 0 105 78 mg 55 mg 0 148 NA
122 Cod Pasifik 23 gr 0 1 gr 0 105 91 mg 47 mg 0 148 NA
123 Cumi-cumi (goreng) 18 gr 8 gr 7 gr 0 175 306 mg 260 mg 5 108 NA
124 Gurame 23 gr 0 7 gr 0 162 63 mg 84 mg 0 148 NA
125 Gurita 30 gr 4 gr 2 gr 0 164 460 mg 96 mg 4 107 NA
126 Herring Atlantik 33 gr 0 17 gr 0 290 164 mg 110 mg 0 148 NA
127 Herring Pasifik 21 gr 0 18 gr 0 250 95 mg 99 mg 0 148 NA
128 Ikan asin mackerel 18 gr 0 25 gr 0 305 4450 mg 95 mg 0 NA NA
129 Kakap 26 gr 0 2 gr 0 128 57 mg 47 mg 0 148 NA
130 Keong ukuran sedang (jenis whelk) 48 gr 16 gr 1 gr 0 275 412 mg 130 mg 8 114 NA
131 Keong besar jenis conch (panggang) 26 gr 2 gr 1 gr 0 130 153 mg 65 mg 2 NA NA
132 Kepah 24 gr 7 gr 4 gr 0 172 369 mg 56 mg 5 107 NA
133 Kepiting (biru) 20 gr 0 2 gr 0 102 279 mg 100 mg 0 113 NA
134 Kijing (remis besar) 26 gr 5 gr 2 gr 0 148 112 mg 67 mg 4 107 NA
135 Lele 19 gr 0 8 gr 0 152 80 mg 64 mg 0 148 NA
136 Lobster 26 gr 3 gr 2 gr 0 143 227 mg 90 mg 3 113 NA
137 Mackerel Atlantik 24 gr 0 18 gr 0 262 83 mg 75 mg 0 148 NA
138 Mackerel Pasifik 26 gr 0 10 gr 0 201 110 mg 60 mg 0 148 NA
139 Remis 23 gr 0 1 gr 0 112 265 mg 53 mg 0 NA NA
140 Salmon 25 gr 0 8 gr 0 182 56 mg 71 mg 0 148 NA
141 Sarden Atlantik kaleng 25 gr 0 11 gr 0 208 505 mg 142 mg 0 148 NA
142 Sarden Pasifik kaleng saus tomat 21 gr 1 gr 10 gr 0 186 414 mg 61 mg 1 108 NA
143 Sotong 32 gr 2 gr 1 gr 0 158 744 mg 224 mg 2 107 NA
144 Teri goreng (anchovy) 29 gr 0 10 gr 0 210 3667 mg 85 mg 0 148 NA
145 Tiram jenis abalone (goreng) 20 gr 11 gr 7 gr 0 189 591 mg 94 mg 6 107 NA
146 Tiram jenis eastern oyster 14 mg 8 gr 5 gr 0 137 422 mg 105 mg 5 107 NA
147 Tiram jenis Pasifik oyster 19 gr 10 gr 5 gr 0 163 212 mg 100 mg 6 107 NA
148 Trout (ikan air tawar) 27 gr 0 8 gr 0 190 67 mg 74 mg 0 148 NA
149 Tuna 30 gr 0 6 gr 0 184 50 mg 49 mg 0 148 NA
150 Udang (shrimp) 21 gr 0 1 gr 0 99 224 mg 195 mg 0 113 NA
151 Telur rebus dengan cangkang (hard-boiled) 13 gr 1 gr 11 gr 0 155 124 mg 424 mg 1 132 NA
152 Telur rebus tanpa cangkang/ dipecahkan (poached) 13 gr 1 gr 10 gr 0 142 294 mg 422 mg 1 137 NA
153 Omelet 11 gr 1 gr 12 gr 0 157 161 mg 356 mg 1 136 NA
154 Telur ceplok 14 gr 1 gr 15 gr 0 196 204 mg 457 mg 1 136 NA
155 Telur orak arik 11 gr 2 gr 12 gr 0 167 280 mg 352 mg 2 132 NA
156 Eggnog 4 gr 14 gr 7 gr 0 135 54 mg 59 mg 7 131 NA
157 Putih telur mentah segar 11 gr 1 gr 0 0 48 166 mg 0 1 145 NA
158 Kuning telur mentah segar 16 gr 4 gr 27 gr 0 317 48 mg 1234 mg 2 146 NA
159 Telur mentah segar utuh 13 gr 1 gr 10 gr 0 143 140 mg 423 mg 1 136 NA
160 Telur bebek mentah segar utuh 13 gr 1 gr 14 gr 0 185 146 mg 884 mg 1 139 NA
161 Telur angsa mentah segar utuh 14 gr 1 gr 13 gr 0 185 138 mg 852 mg 1 139 NA
162 Telur puyuh mentah segar utuh 13 gr 0 11 gr 0 158 141 mg 844 mg 0 132 NA
163 Telur kalkun mentah segar utuh 14 gr 1 gr 12 gr 0 171 151 mg 933 mg 1 132 NA
164 Roti gandum utuh (whole-wheat bread) 13 gr 41 gr 3 gr 7 gr 247 472 mg 0 19 22 62*
165 Roti gandum utuh panggang (whole-wheat bread, toasted) 16 gr 41 gr 4 gr 9 gr 306 583 mg 0 25 22 NA
166 Roti putih rendah sodium tanpa garam (white bread, low sodium no salt) 8 gr 51 gr 3 gr 2.4 gr 267 27 mg 0 29 53 76
167 Roti putih rendah sodium panggang (white bread, low sodium no salt, toasted) 9 gr 54 gr 4 gr 0 293 30 mg 1 mg 35 53 NA
168 Roti putih panggang (white bread, toasted) 9 gr 54 gr 4 gr 3 gr 293 592 mg 1 mg 32 53 NA
169 Roti bagel telur 11 gr 53 gr 2 gr 2 gr 278 505 mg 24 mg 32 48 72
170 Roti bagel gandum 11 gr 53 gr 1 gr 4 gr 255 507 mg 0 30 53 NA
171 Hamburger (McDonald) 12 gr 31 gr 9 gr 1 gr 252 507 mg 27 mg 16 NA 76
172 Hamburger (Burger King) 14 gr 28 gr 12 gr 2 gr 275 455 mg 35 mg 14 69 76
173 Tempe Rebus 18 gr 9 gr 11 gr 0 196 14 mg 0 5 79 3
174 Tofu goreng 17 gr 10 gr 20 gr 4 gr 271 16 mg 0 4 107 2
175 Daging sapi panggang (bagian chunk tanpa lemak) 26 gr 0 7 gr 0 171 74 mg 64 mg 0 154 NA
176 Daging sapi panggang (bagian bottom sirloin tanpa lemak) 26 gr 0 10 gr 0 193 54 mg 83 mg 0 94 NA
177 Daging sapi panggang (bagian tenderloin tanpa lemak) 28 gr 0 13 gr 0 231 72 mg 83 mg 0 144 NA
178 Daging sapi panggang (bagian rib tanpa lemak) 28 gr 0 15 gr 0 253 73 mg 81 mg 0 144 NA
179 Daging sapi asap (sliced) 19 gr 1 gr 6 gr 0 139 1431 mg 67 mg 1 NA NA
180 Daging kambing panggang 27 gr 0 3 gr 0 143 86 mg 75 mg 0 116 NA
181 Daging kerbau panggang 27 gr 0 2 gr 0 131 56 mg 61 mg 0 155 NA
182 Sosis sapi matang 18 gr 0 28 gr 0 332 652 mg 82 mg 0 93 NA
183 Corned sapi (kaleng) 19 gr 1 gr 7 gr 0 142 1342 mg 65 mg 1 NA NA
184 Quaker, Instant Oatmeal, fruit & cream, dengan air mendidih 1 gr 14 gr 1 gr 1 gr 72 94 mg 0 6 NA 59
185 Quaker, Instant Oatmeal, French Vanilla, dengan air mendidih 2 gr 20 gr 1 gr 2 gr 102 154 mg 0 9 NA 59
186 Quaker, Instant Oatmeal, Honey Nut, dengan air mendidih 2 gr 19 gr 2 gr 2 gr 107 147 mg 0 9 NA 59
187 Donat dengan coklat atau gula 5 gr 57 gr 20 gr 2 gr 417 340 mg 57 mg 33 102 108
188 Kue bolu 5 gr 61 gr 3 gr 0 289 244 mg 102 mg 39 108 73
189 Brownies 5 gr 64 gr 16 gr 2 gr 405 312 mg 17 mg 38 106 42
190 Muffin panggang dengan kismis 5 gr 56 gr 9 gr 8 gr 313 527 mg 9 mg 29 89 60
191 Croissant keju 9 gr 47 gr 21 gr 3 gr 414 555 mg 57 mg 27 79 67
192 Waffle panggang 7 gr 49 gr 10 gr 2 gr 312 730 mg 15 mg 28 85 76
193 Biskuit plain komersial 6 gr 48 gr 17 gr 1 gr 365 1052 mg 1 mg 28 53 59
194 Coklat wafer 7 gr 72 gr 14 gr 3 gr 433 580 mg 2 mg 45 83 78
195 Cracker meal 9 gr 81 2 gr 3 gr 383 28 mg 0 57 38 65
196 Pie buah (kering) 3 gr 43 gr 16 gr 3 gr 316 374 mg 374 mg 21 79 NA
197 Pie apel 2 gr 34 gr 11 gr 2 gr 237 266 mg 0 17 72 60
198 Puding coklat manis 2 gr 23 gr 5 gr 0 142 152 mg 1 mg 12 NA 47
199 Kue terang bulan plain 10 gr 71 gr 5 gr 3 gr 376 1215 mg 21 mg 46 79 NA
200 Kue pastry buah 5 gr 69 gr 11 gr 1 gr 391 334 mg 0 46 45 59
201 Keripik pisang 2 gr 58 gr 34 gr 8 gr 519 6 mg 0 27 91 NA
202 Keripik kentang tanpa garam 7 gr 53 gr 35 gr 5 gr 536 8 mg 0 27 109 54
203 Keripik kentang dengan garam 7 gr 50 gr 37 gr 4 gr 547 525 mg 0 24 116 54
204 Cemilan kedelai dengan garam 27 gr 53 gr 7 gr 4 gr 376 842 mg 0 30 122 18
205 Susu bubuk 26 gr 38 gr 27 gr 0 496 371 mg 97 mg 20 137 45
206 Susu cair coklat komersial 3 gr 10 gr 3 gr 1 gr 83 60 mg 12 mg 5 136 34
207 Susu cair rendah garam 3 gr 4 gr 3 gr 0 61 3 mg 14 mg 3 138 NA
208 Susu kental manis 8 gr 54 gr 9 gr 0 321 127 mg 34 mg 33 137 61
209 Keju mozarella (whole milk) 22 gr 2 gr 22 gr 0 300 627 79 mg 2 85 NA
210 Keju fontina 26 gr 2 gr 31 gr 0 389 800 mg 116 mg 1 135 NA
211 Keju cream 8 gr 3 gr 35 gr 0 349 296 mg 110 mg 1 127 NA
212 Keju Swiss 27 gr 5 gr 28 gr 0 380 192 mg 92 mg 2 143 NA
213 Keju Parmesan 38 gr 4 gr 29 gr 0 431 1529 mg 88 mg 2 118 NA
214 Keju Gouda 25 gr 2 gr 27 gr 0 356 819 mg 114 mg 2 138 NA
215 Keju cheddar 25 gr 1 gr 33 gr 0 403 621 mg 105 mg 1 125 NA
216 Krim bubuk 5 gr 55 35 gr 0 545 181 mg 0 31 139 NA
217 Yoghurt plain (skim milk) 6 gr 8 gr 0 0 56 77 mg 2 mg 5 80 20
218 Yoghurt plain (whole milk) 3 gr 5 gr 3 gr 0 61 46 mg 13 mg 3 82 NA
219 Yoghurt coklat tanpa lemak 4 gr 24 gr 0 1 gr 108 135 mg 1 mg 12 NA NA
220 Yoghurt buah low fat 4 gr 19 gr 1 gr 0 102 58 mg 4 mg 9 82 47
221 Mentega dengan garam 1 gr 0 81 gr 0 717 576 mg 215 mg 0 136 NA
222 Mentega tanpa garam 1 gr 0 81 gr 0 717 11 mg 215 mg 0 136 NA
223 Club soda (soft drink) 0 0 0 0 0 21 mg 0 0 0 0
224 Cola tanpa cafein 0 11 gr 0 0 41 4 mg 0 2 0 53
225 Coklat mix + susu 3 gr 12 gr 3 gr 0 85 58 mg 9 mg 6 85 41
226 Strawberry mix + susu 3 gr 12 gr 3 gr 0 88 48 mg 12 mg 6 139 32
227 Kopi instant 0 0 0 0 2 4 mg 0 0 NA 0
228 Orange juice 0 13 gr 0 0 54 2 mg 0 4 NA 46
229 Teh hitam 0 0 0 0 1 0 0 0 0 0
230 Teh herbal 0 0 0 0 1 0 0 0 0 0

**

Keterangan:

  • Prot : Protein
  • Carb : Carbohydrate
  • Fat : Fat
  • Fbr : Fiber
  • Cal : Calorie
  • Sd : Sodium
  • Chol : Cholesterol
  • GL : Glycemic Load
  • AAS : Amino Acid Score
  • GI : Glycemic Index
]]> http://www.dietcerdas.com/tabel-nutrisi/feed/ 0 Paket TURBO http://www.dietcerdas.com/paket-turbo/ http://www.dietcerdas.com/paket-turbo/#comments Sun, 19 Aug 2012 07:52:53 +0000 admin http://www.dietcerdas.com/?p=729 Ingin Segera Mengikuti Program Turbo HERBALIFE?

Jika Anda perhatikan, kita menyediakan 2 program,
Pertama, adalah program untuk Sarapan Sehat.
Kedua, adalah program untuk Manajemen Berat Badan. (Program Turbo)

Mengapa Sarapan Pagi dan Mengapa Jadi Gemuk?
Karena 70% orang Indonesia tidak mendapatkan nutrisi yang baik sehari-hari karena sarapan paginya yang kurang baik. Apakah kamu tau, seringnya tidak sarapan – bisa membuat orang lekas marah, emosional dan bisa berujung perceraian?
Coba cek disini untuk detailnya.
Cek disini untuk paket sarapan paginya.

Kedua, Program untuk Manajemen Berat Badan kami siapkan untuk kamu yang ingin menurunkan berat badan/menambah berat badan.
Program dibawah ini untuk 30 hari pemakaian dan memiliki Garansi 30 hari uang kembali.
Cek foto2 testimonial (puluhan).

Misalnya kamu ingin turun 10-15 kg, berikut adalah programnya (dengan contoh anggaran 1,2jt – 3jt) untuk 3 bulan pertama.

Berapa Lama Saya Menggunakan Program Untuk Turun 10 kg ?
Untuk turun 10 kg, waktu yang diperlukan adalah sekitar 2-3 bulan.
Sementara untuk penguncian, juga diperlukan waktu 2-3 bulan.
Jadi, totalnya kamu perlu dalam program 4-6 bulan (dengan program turbo quickstart)
Ingin lebih cepat? gunakan program Turbo Ultimate.

Budget Saya Terbatas, Solusinya Bagaimana?
Karena masalah anggaran/budget – seseorang bisa berhenti ditengah-tengah program.
Apa yang terjadi ? Badannya akan sangat mudah NAIK lagi (YOYO) dan itu TERJADI.

  • Jika terkendala dengan budget, saran saya Anda memulai dari Paket Sarapan Sehat (budget : 400rb – 1jtaan). Dicoba untuk 10 hari untuk sarapan pagi, baru di hari ke 11 saya ajarkan untuk turun berat badan. Klik disini untuk paket sarapan sehat.
  • Setelah tubuh Anda beradaptasi dengan sarapan yang sehat, di hari ke 11 Anda bisa mulai dengan Paket Turbo untuk Turun Berat Badan (JIKA ANDA SIAP)
  • Kebanyakan konsumen saya, melewatkan no. 1 – jadi langsung memilih ke Paket Turbo (katanya mau lebih cepat mendapatkan hasil turun berat badan).

Contoh: di 3 bulan pertama, gunakan Program Turbo Quick Start – lalu kemudian upgrade ke Ultimate sampai bulan ke 7.

Tips:
Kita menjadi gemuk, perlu proses tahunan – yang membuat pola makan dan gaya hidup kita menjadi tidak sehat. Tubuh kita punya memori,.. yang kalau lapar – pasti maunya ngunyah,… dan coba tebak: kita menjadi gemuk !

Selama periode waktu ini, saya melatih kamu untuk beradaptasi dengan pola makan yang lebih baik, asupan nutrisi yang seimbang. Akhirnya, perlahan2 tubuh kita memiliki memori yang baru, dengan pola makan yang lebih sehat dan gaya hidup yang lebih baik.

Berikut ini adalah daftar Paket Turbo.

Turbo QuickStart – Anti Kelaparan
Menurunkan berat badan bukan berarti harus kelaparan!
Program Dasar dibuat untuk mengontrol rasa lapar yang disesuaikan dengan kebutuhan setiap individu dan memuaskan selera makan Anda.
Program untuk 30 hari konsumsi, tersedia dalam 3 pilihan rasa: Coklat, Vanila & Strawbery.

Paket Quickstart Herbalifeatau Paket Herbalife Quickstart B

 

 

Turbo Advance – Anti Perut Buncit
Program menengah yang difokuskan kepada solusi perut buncit atau lemak yang terkonsentrasi di tubuh bagian bawah: pinggul dan paha.
Biasanya menonjol pada wanita (yang disebabkan karena faktor keturunan, kehamilan & kelahiran serta pola makan yang kurang baik) serta pada pria, ditandai dengan perut buncit karena kurang gerak.
Program untuk 30 hari konsumsi, tersedia dalam 3 pilihan rasa: Coklat, Vanila & Strawbery.

Program ini terdiri dari:
3 buah Formula 1 Shake Mix
1 buah Fiber Herbs
1 buah Herbal Concentrate Tea / NRG Tea
1 buah Cell U Loss / Lipo Bond

Paket Herbalife Advance A atau  Paket Diet herbalife Setelah Melahirkan

 

 

Turbo Ultimate – Maksimal !!
Paket Ultimate HerbalifeProgram Maksimal dengan tambahan protein ekstra untuk mengatur rasa lapar & dan membentuk tubuh Anda ekstra cepat.

Program untuk 30 hari konsumsi, tersedia dalam 3 pilihan rasa: Coklat, Vanila & Strawbery.

Program ini terdiri dari:
3 buah Formula 1 Shake Mix
1 buah Fiber Herbs
1 buah NRG Tea
1 buah Herbal Concentrate Tea
2 buah Herbal Aloe
1 buah Lipo Bond
1 buah Celluloss

 

 

Maintenance – Healthy Breakfast !
Program Maintenance untuk tetap menjaga berat badan dengan sarapan pagi berprotein dan nutrisi yang lengkap. Gunakan program ini setelah Anda mencapai berat badan yang ideal, alhasil berat badan akan tetap ideal selama bertahun-tahun.

Program ini terdiri dari:
1 buah Formula 1 Shake
1 buah Herbal Concentrate Tea
1 buah Herbal Aloe

]]> http://www.dietcerdas.com/paket-turbo/feed/ 0 2 Tipe Pelanggan: Anda Termasuk Tipe Mana? http://www.dietcerdas.com/2-tipe-pelanggan-anda-termasuk-tipe-mana/ http://www.dietcerdas.com/2-tipe-pelanggan-anda-termasuk-tipe-mana/#comments Sun, 19 Aug 2012 07:30:24 +0000 admin http://www.dietcerdas.com/?p=720 Mari Kita Lihat 2 Tipe Pelanggan Kami
Selama lebih dari 30 tahun, kami memperhatikan beberapa pelanggan kami dan menemukan solusinya. Coba perhatikan, Anda termasuk tipe mana dan temukan apa saran kami untuk program Anda. !

1.Tipe Suka Makan !
Golongan Suka Makan

  • Menikmati semua makanan, baik saat lapar / tidak lapar.
  • Kelebihan berat badan
  • Kesulitan untuk menurunkan berat badan

 

Tipe Suka Makan !
Inilah yang kami temukan…
06.00 – 07.00 : Sarapan Pagi ala menu Indonesia (Rata-rata 800 kalori)
Nasi Goreng | Bubur Ayam | Lontong Sayur | Ketoprak | Roti selai | + ROKOK.

09.00 – 10.30 : Cemilan – Cemilan – Cemilan (rata-rata 500 kalori)
Gorengan (tahu, bakwan, tempe, mendoan) | Coklat | Teh Manis, Kopi Susu, Permen | Burger, Kentang Goreng, Soda | Keripik, Biskuit | + ROKOK

12.00 – 13.00 : Makan Siang ala Menu Indonesia (rata-rata 1200 kalori)
Masakan Padang | Restoran di Mall | Makanan Warung di pingir jalan/kantor | + ROKOK

15.00 – 16.00 : Cemilan – Cemilan – Cemilan (Rata-rata 800 kalori)
Gorengan (tahu, bakwan, tempe, mendoan) | Coklat |Teh Manis, Kopi Susu, Permen | Burger, Kentang Goreng, Soda | Keripik, Biskuit | + ROKOK

19.00 – 21.00 : Makan Malam ala Menu Indonesia (Rata-rata 800 kalori)
Nasi Goreng | Sop Buntut | Sate | Makan Malam di Restoran Siap Saji | Makan Malam di Warung Pinggir Jalan | + ROKOK

Tipe Suka Makan
Mengapa Saya Menjadi Gemuk dan Gemuuuuuuuk ?
Dengan contoh diatas, Anda mengkonsumsi 4100 kalori setiap hari.
Kebutuhan kalori orang dewasa adalah 1800 (wanita) dan 2500 (pria). Setiap kelebihan kalori yang tidak digunakan oleh tubuh menjadi energi akan disimpan dalam bentuk LEMAK.
Setiap kelebihan 4000 kalori = 1 kg berat badan.

Anda Mau lebih LANGSING..??? Temukan Solusinya Disini

 

2. Tipe Terlalu Sibuk Untuk Makan !

  • Apakah Anda seorang Ibu / Ayah ?
  • Memiliki waktu kerja yang Panjang
  • Apakah Anda seorang Pelajar ?
  • Sibuk, tak sempat makan

 

Tipe Terlalu Sibuk Untuk Makan !  Inilah yang kami temukan …
06.00 – 07.00 : TIDAK SARAPAN PAGI
Terburu-buru ke kantor | Takut terlambat ke kantor/sekolah/kuliah | Hanya Air Putih/Teh/Kopi | ++ ROKOK

09.00 – 10.30 : Brunch – Cemilan ala Indonesia
Buah-buahan (jarang terjadi) | Makan dengan porsi besar (Nasi, Bubur, dll) | Teh Manis, Kopi, Gorengan | ++ ROKOK

12.00 – 13.00 : Makan Siang
Salad Sayuran | Salad Buah | Minuman energi | ++ ROKOK

15.00 – 16.00 : Cemilan
Salad Buah | Yogurt | Teh Manis, Kopi, Minuman Energi | ++ ROKOK

19.00 – 21.00 : Makan Malam
Nasi Goreng | Sop Buntut | Sate | Makan Malam di Restoran Siap Saji | Makan Malam di Warung Pinggir Jalan | ++ ROKOK

terlalu sibuk
Mengapa Saya Sering Capek dan Sakit Kepala?

Anda tidak mendapatkan cukup kalori sehari-hari.
Anda tidak mendapatkan cukup gizi untuk seharian

Saya mau LEBIH BUGAR….KLIK DISINI

]]> http://www.dietcerdas.com/2-tipe-pelanggan-anda-termasuk-tipe-mana/feed/ 0 Herbal Penurun Berat Badan Paling dicari orang Indonesia http://www.dietcerdas.com/herbal-penurun-berat-badan-paling-dicari-orang-indonesia/ http://www.dietcerdas.com/herbal-penurun-berat-badan-paling-dicari-orang-indonesia/#comments Tue, 31 Jul 2012 02:00:03 +0000 admin http://www.dietcerdas.com/?p=689 Ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan atau menjaganya tetap ideal, salah satunya melalui herbal. Terbukti herbal penurun berat badan paling banyak dicari oleh orang Indonesia.

Ini fakta dari Herbalife untuk Indonesia dan kawasan Asia Pasific, selengkapnya silakan baca di link di bawah ini (sumber: detikHealth):

http://health.detik.com/read/2012/07/24/125044/1973307/763/herbal-penurun-berat-badan-paling-dicari-orang-indonesia?l1101755hl

Kalau Anda memutuskan ingin menggunakan Herbalife untuk mensupport gaya hidup dan pola makan sehat atau ingin mendapatkan produk ini
silakan contact saya:
Al Warsito (081325565888)

]]> http://www.dietcerdas.com/herbal-penurun-berat-badan-paling-dicari-orang-indonesia/feed/ 0 Paket Hemat Herbalife & VIP Customer http://www.dietcerdas.com/paket-hemat-herbalife-vip-customer/ http://www.dietcerdas.com/paket-hemat-herbalife-vip-customer/#comments Sun, 03 Jun 2012 09:35:31 +0000 admin http://www.dietcerdas.com/?p=661 Penawaran VIP CUSTOMER

Mungkin anda sudah merasakan manfaat dari produk-produk Herbalife yang sudah anda buktikan sendiri. Khusus bagi Anda yang berhasil membuktikannya, Anda bisa mengajukan diri sebagai VIP CUSTOMER Herbalife kami.

Keuntungan yang didapat dengan menjadi VIP Customer Herbalife ini adalah :

  1. Mendapatkan potongan harga 25%-50% untuk setiap pembelian produk HERBALIFE.
  2. Mendapatkan akses untuk mengikuti event Herbalife seperti Training Online setiap Selasa, Kamis dan Jumat.
  3. Mendapatkan kesempatan untuk mengikuti acara Herbalife Opportunity Meeting (HOM) atau Success Training Seminar Herbalife di kota terdekat.
  4. Bagi yang senang bisnis bisa berkesempatan mendapatkan extra income dari HERBALIFE.
  5. Dan masih banyak lagi manfaat lainnya.

Beberapa pilihan Paket Hemat VIP CUSTOMER HERBALIFE: Silakan Download Disini.

Semua telah dikemas dalam satu tas yang siap untuk dikirimkan pada anda, yang dinamakan dengan International Business Pack (IBP).

Manfaatkan Kesempatan baik ini, segera hubungi saya untuk informasi dan step selanjutnya.

 

Pilihan Paket Hemat Herbalife

PaHe A PaHe B PaHe C
3 Formula 1 Shake Mix
1 Fiber & Herb Tablet
2 Cell U Loss
1 Herbal Aloe
Registrasi Customer VIP		 6 Formula 1 Shake
2 Fiber & Herb Tablet
2 Cell U Loss
2 Herbal Aloe
2 Lipo Bond
1 Herbal Concentrate Tea
Registrasi Customer VIP		 12 Formula 1 Shake
1 Nutrition Activator
4 Fiber & Herb
4 Cell U Loss
3 Herbal Aloe
4 Lipo Bond
3 Herbal Concentrate Tea
Registrasi Customer VIP
Harga: Rp. 1.997.000
Klik Disini		 Harga: Rp. 4.401.000
Klik Disini		 Harga : Rp. 9.069.000
Klik Disini
]]> http://www.dietcerdas.com/paket-hemat-herbalife-vip-customer/feed/ 0 Pengertian tentang DIET (Yang Benar) http://www.dietcerdas.com/pengertian-tentang-diet-yang-benar/ http://www.dietcerdas.com/pengertian-tentang-diet-yang-benar/#comments Wed, 30 May 2012 00:32:49 +0000 admin http://www.dietcerdas.com/?p=653 INILAH Pengertian tentang DIET(Diet Yang Benar dan Sehat)

PERHATIKAN:

  • #DietYangBenar: Tetap makan, Bukan nggak MAKAN
  • #DietYangBenar: Mengatur pola makan, Bukan ngurangin makan. Di atur protein-serat dan asam lemak-nya. Bukan sayur aja!
  • #DietYangBenar: Dilakukan kapan saja, BUKAN saat cuma mau turun berat badan doank!
  • #DietYangBenar: Harus tambah sehat, BUKAN tambah sakit, apalagi tambah tersiksa.
  • #DietYangBenar: Harus rendah kalori & bikin fit !!
  • #DietYangBenar: Harus jangka panjang, bukan sesaat saja.

Mau langsing sehat permanen?

Mulai dari sekarang yuk!!
Jangan tunda sampe 100kg dong ;)

#DietYangBenar ini Terbuka untuk semua kalangan. Tua muda, ibu hamil/menyusui, manula, anak2, kaya, miskin, jelek, ganteng or keren seperti anda dan Saya ! semua orang butuh makanan sehat kan? :)

Hubungi kami: 081325565888
www.dietcerdas.com

“Have You Had Your Shake Today?™”

]]> http://www.dietcerdas.com/pengertian-tentang-diet-yang-benar/feed/ 0 Info Kesehatan Tentang LIVER http://www.dietcerdas.com/info-kesehatan-tentang-liver/ http://www.dietcerdas.com/info-kesehatan-tentang-liver/#comments Mon, 21 May 2012 11:23:50 +0000 admin http://www.dietcerdas.com/?p=647 Info kesehatan Tentang LIVER :

1. Liver adalah organ padat terbesar yg ada dalam tubuh manusia. Organ ini sangat penting karena melakukan lebih dari 500 fungsi vital.

2. Sel-sel liver mudah rusak karena gaya hidup salah namun relatif mudah juga menjadi baik jika mau mengubah gaya hidup manjadi gaya hidup sehat.

3. Liver butuh banyak vitamin dan mineral agar bisa berfungsi maksimal. Perbanyak konsumsi sayur dan buah.

4. Liver akan bekerja sangat keras saat kita banyak makan makanan berpengawet, berpewarna, alkohol, dll. Hindari makanan seperti itu.

5. Wortel ternyata sangat bagus utk liver karena dapat membersihkan organ tersebut. Sayuran hijau juga bermanfaat bagi liver.

6. Agar liver sehat, mulailah mengurangi konsumsi gula rafinasi, termasuk pemanis buatan

7. Lechitin yg banyak terdapat di kedelai berguna utk membantu liver memetabolisme lemak dan menurunkan kolesterol.

8. Liver sangat butuh dukungan multivitamin dan mineral utk melaksanakan tugas menetralisir racun. Jangan sampai kekurangan.

9. Bawang merah, brokoli dan bawang putih mengandung sulfur yang bermanfaat bagi enzym detox di liver.

10. Hindari makan dalam porsi yang terlalu banyak sebab akan menambah beban kerja liver, makanlah dalam porsi kecil dengan frekuensi sering.

11. Makan makanan berlemak yg berlebihan membuat liver terbebani kerja berat. Kurangi sedapat mungkin.

12. Makanlah terakhir 3-4 jam sebelum tidur agar liver bisa mempersiapkan diri menjalankan fungsinya pada malam hari saat kita tidur

13. Bagi yang suka gorengan, mulailah batasi gorengan agar liver tidak terlalu lelah bekerja, termasuk margarine

14. Liver suka sayuran hijau yg tidak terlalu lama dimasak namun harus dipastikan sayuran itu bebas penyakit/kontaminasi.

Semua kebutuhan kita terutama untuk nutrisi LIVER ada di dalam Nutrisi HLF ini /Program Shape Works Kami.
Dan awali gaya hidup sehat anda dgn sarapan sehat & ideal

Sayangi Lever kita
Semoga bermanfaat utk Kesehatan kita…:)

Yuk kunjungi: Sarapan Sehat

]]> http://www.dietcerdas.com/info-kesehatan-tentang-liver/feed/ 0 Mengapa Pilih Diet / Atur Pola Makan Sehat dengan Herbalife? http://www.dietcerdas.com/mengapa-pilih-diet-atur-pola-makan-sehat-dengan-herbalife/ http://www.dietcerdas.com/mengapa-pilih-diet-atur-pola-makan-sehat-dengan-herbalife/#comments Tue, 01 May 2012 03:23:33 +0000 admin http://www.dietcerdas.com/?p=624 Alasan Mengapa Anda harus Memilih Diet Sehat / Atur Pola Makan Sehat dengan Herbalife?
1. Karena Rendah kalorinya
2. Nutrisi yang Seimbang
3. Protein yang tinggi
4. Seratnya tinggi
5. Simple, fun, Magical Result
6. Dan tidak mengganggu kenikmatan dalam makan, masih bisa makan menu favorit Anda.

Have you had your shake?

Kontak kami: Al Warsito – Herbalife Semarang (081325565888)

]]> http://www.dietcerdas.com/mengapa-pilih-diet-atur-pola-makan-sehat-dengan-herbalife/feed/ 0